Helena Jarkovská – Posilování – kondiční kruhový trénink

Helena Jarkovská - Posilování - kondiční kruhový trénink obal knihy

Autor: Helena Jarkovská
Vydavateľstvo: Grada
Rok vydania: 2009
Formát: PDF
Download:

Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten “svůj” trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku.

Žáner: Posilňovanie, Fitness
Tagy: | | | |

Pridaj komentár

Musíš byť prihlásený pre pridávanie komentárov.

Back to Top