Koleno – Vlado Zlatoš
Autor: Vlado Zlatoš
Jazyk: SK
Formát: PDF
OBSAH KNIHY:
Brožúra „Efektívne tipy, postupy a cviky pre ľudí po operácii kolena“ od PaedDr. Vlada Zlatoša poskytuje cenné rady a návody pre osoby, ktoré absolvovali chirurgický zákrok na kolene. Autor sa delí o vlastné skúsenosti a postupy, ktoré vyvinul s cieľom urýchliť rekonvalescenciu a návrat k športovým aktivitám po operácii kolena, konkrétne po náhrade predného skríženého väzu.
Zlatoš zdôrazňuje význam správnej rehabilitácie a posilňovania, aby sa zabezpečilo rýchle a bezpečné uzdravenie. Ponúka konkrétne cviky a techniky na zlepšenie funkčnosti kolena, pričom sa opiera o kombináciu vlastných experimentov a spolupráce s lekármi. Medzi hlavné odporúčania patria systematické zaťažovanie kolena, adaptácia na bolesť a vyhýbanie sa desiatim najčastejším chybám po operácii.
Dokument tiež obsahuje odkazy na video prezentácie a iné zdroje, ktoré môžu pacientom pomôcť pochopiť a správne vykonávať rehabilitačné cviky. Zlatos upozorňuje, že jeho rady sú založené predovšetkým na osobných skúsenostiach a skúsenostiach s pacientmi, ktorí absolvovali podobné operácie.
Táto brožúra slúži ako doplnkový materiál k elektronickej knihe „STOP racionálnej výžive“, a je súčasťou širšieho súboru zdrojov dostupných na webovej stránke autora.
KNIHA ONLINE:
Koleno-Vlado_ZlatosŽáner: Cvičenie, formovanie postavy • Odborná, Náučná • Zadarmo
