Knihy z kategórie „Cvičenie, formovanie postavy“:
Potrebujete schudnúť, alebo nabrať svaly? Chcete sa dostať na leto do formy? Potrebujete vedieť, ako sa správne cvičí? Tieto knihy sú určené presne pre Vás!
5 návykov, ktoré vám uľavia od bolesti chrbta
OBSAH KNIHY: „5 návykov, ktoré vám uľavia od bolesti chrbta“ je praktická príručka určená pre ľudí trpiacich bolesťami chrbtice. Autor, Miro, fitnes špecialista na cviky pre zdravie, predstavuje päť jednoduchých zmen v životnom štýle, ktoré pomáhajú zmierniť bolesti a dosiahnuť lepšie zdravie chrbta. Tieto návyky zahŕňajú pravidelný pohyb, správne držanie tela, zdravé stravovanie, dostatočný príjem […]
Koleno – Vlado Zlatoš
OBSAH KNIHY: Brožúra „Efektívne tipy, postupy a cviky pre ľudí po operácii kolena“ od PaedDr. Vlada Zlatoša poskytuje cenné rady a návody pre osoby, ktoré absolvovali chirurgický zákrok na kolene. Autor sa delí o vlastné skúsenosti a postupy, ktoré vyvinul s cieľom urýchliť rekonvalescenciu a návrat k športovým aktivitám po operácii kolena, konkrétne po náhrade […]
Ivan Mach – Výživa pro fitness a kulturistiku
Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem vysvětlit základní výživová pravidla platná zejména pro aktivní jedince. Text […]
Vlado Zlatoš – Trvalé schudnutie nie je náhoda
Prečo je nami popisovaná cesta možno práve tá najťažšia zo všetkých? Je to preto, lebo skutočná cesta k trvalému schudnutiu a k nadobudnutiu vytúženej postavy nepozná skratky. Vieme že sme vás nepotešili, ale jednoducho je to tak. Ak ste doteraz vo svojich snahách o schudnutie neuspeli, je to práve preto, lebo ste skúsili tisíce skratiek […]
Scott Jurek – Jedz a behaj
New York Times bestseller z bežeckého prostredia,Jedz a behaj, je kniha ultramaratónskej legendy Scotta Jureka plná ľudských príbehov o vytrvalosti a závodení v krajných situáciach ktorá namotivuje k aktivite úplne každého. Nezáleží, či človek obúva tenisky pri čítaní po prvýkrát, alebo chce skúsiť posunúť hranice svojich možností o kus ďalej. Autobiografický príbeh človeka, ktorý svojou […]
