Knihy z kategórie „Výživa a diéty“
V tejto kategórii sú knihy nielen o zdravej výžive, ale aj o diétnom stravovaní a zdravom životnom štýle.
Kávová akademie – pijte kávu jako opravdový znalec
Obsah knihy: Káva! Extra populární nápoj i v našich končinách. V první části naší elektronické publikáce se dozvíte o různých typech připravované kávy, jak se mají správně připravovat a určitě i pár zajímavostí, o kterých jste doposud nevěděli. Do ebooku jsme zahrnuli i alternativní a netypické přípravy káv a jak si je můžete připravit i […]
William Davis – Úplné zdravie bez pšenice
Vo voľnom pokračovaní svetového bestselleru Život bez pšenice autor čitateľom pomáha s novým životným štýlom potom, ako sa vzdali pšenice. Od vydania prvej knihy, ktorá zmenila celé odvetvie, sa nazbieralo množstvo ďalších informácií o živote bez obilnín. Táto kniha prináša množstvo nových tipov a spôsobov, ako vyliečiť telo z následkov ich dlhodobého jedenia. V prvej […]
Robb Wolf – Paleo diéta
V súčasnosti najvyhľadávanejšia a najdiskutovanejšia diéta, aj keď ide skôr o životný štýl, vychádza zo stravovania a iných životných návykov človeka v období paleolitu. Toto najdlhšie obdobie v ľudských dejinách trvalo približne 3 milióny rokov a skončilo len nedávno. Milióny rokov sa naši predkovia živili ako lovci a zberači, keď postupný vývoj náhle prerušil nástup […]
Daniela Zemanovičová – Duchovné chudnutie
Ak ste jedne z tých, ktoré pracujú na svojej postave, no stále nie ste so sebou maximálne spokojné, tak táto kniha Vám ukáže iný pohľad ako na to. Raz a navždy. Ak nefungujú tradičné metódy ako zdravá strava a cvičenie, treba si upratať v sebe samej, počúvať svoje vnútro a konať podľa neho. Práve ono […]
Chantal-Fleur Sandjon – Chudneme so Smoothie
Byť štíhly s ovocnými a zeleninovými smoothie je úžasne jednoduché! Skúste sedemdňové alebo štrnásťdňové programy, v ktorých budete smoothie raňajkovať a večerať. Nielenže schudnete, prečistíte si organizmus, ale vyčistíte si aj hlavu. Autorka, vyznávačka RAW stravy a zdravého životného štýlu, predkladá plán na očistnú kúru so smoothie, v ktorej vychádza priamo z vášho založenia – […]
J.J. Smith – 10-dňová očista so zelenými smoothies
Ako schudnúť a zlepšiť si náladu? Boj s nadváhou je mimoriadne náročný a vyčerpávajúci. Napriek veľkému počtu zaručených diét, cvičebných postupov a zázračných tabletiek je obyvateľstvo planéty Zem čoraz tučnejšie. Ak sa vám aj podarí znížiť hmotnosť, deväťdesiatpäť percent z vás sa do troch rokov vráti na pôvodnú váhu. Čo teda pomôže? J.J. Smithová jednoznačne […]
Bob Harper – Pravidlá štíhlosti
Posledná kniha o chudnutí, ktorú budete potrebovať! Netreba sa čudovať, ak sa vám v záplave zmätočných informácií a rozporuplných rád nepodarí schudnúť alebo si udržať dosiahnutú hmotnosť. Ak sa však vaším poradcom a osobným trénerom stane Bob Harper, tréner superhviezd a spolumoderátor reality šou The Biggest Loser spoločnosti NBC, konečne zhodíte nadbytočné kilá – bez […]
William Davis – Život bez pšenice
Je možné, aby nevinne pôsobiaca obilnina stála za väčšinou bežných zdravotných problémov? Ľahšie tomu uveríte po zistení, že zjedenie dvoch krajcov celozrnného chleba zvýši hladinu cukru v krvi viac, než keby ste zjedli dve polievkové lyžice cukru. Práve tomuto fenoménu sa venuje kniha amerického kardiológa, ktorá je v Spojených štátoch už druhý rok najpredávanejším titulom […]
Jana Šimkovičová – Zdravé desiate
Vynikajúci návod ako zostavovať zdravé a zároveň chutné desiaty Kniha s chutnými desiatami, ktoré sú také „cool“, že ich budú vaše deti radi jesť a nosiť do školy. Keby len deti! Dokonca aj Vy! Zdravé recepty od popredných slovenských a českých odborníčok na zdravú stravu sú vhodné na desiatu do školy, do práce, ale aj […]
Lauren Slayton – Malá kniha štíhlosti
Malá kniha štíhlosti poskytne know-how a všetky veci, ktoré treba spraviť, keď sa chystáte do plaviek, aby vám pomohla žiť svoj život štíhlo šťastne až do smrti. Expertka na výživu a zakladateľka Foodtrainers Lauren Slayton vám pomôže obísť tie dokola omieľané prekážky v diétach – prácu, rodinu, spoločenské akcie, sviatky, a ďalšie – a vyhrať […]
