Najnovšie PDF Knihy
Sexuálna príručka z roku 1894
Obsah knihy: Rady a príručky o sexe pre mladú nevestu, ako sa má chovať a zachádzať s intímnymi a osobnými vzťahmi v manželskom zväzku v prospech nezrušitelnosti tejto požehnanej sviatosti a pre slávu božiu. Kniha online:
Rebecca Donovan – Dôvod dýchať
Podarí sa Emme dostať zo sveta, v ktorom sa nedokáže ani nadýchnuť? Strhujúci príbeh o láske, ktorá mení životy, o nevýslovnej krutosti a nečakanej šanci vykúpiť sa z pekla. V pokojnom meste Weslyn sa väčšina ľudí zaujíma najmä o to, či budú videní a s kým. Emma Thomasová by však najradšej bola neviditeľná, hoci patrí […]
Karin Fossum – Kto sa bojí vlka
Za tretí prípad inšpektora Sejera získala autorka Cenu nórskych kníhkupcov za najlepší nórsky román roka. Errkiho už od detstva sprevádza povesť čudáka, ktorý nosí smolou nielen sebe, ale aj svojim blízkym. Zlovestné domnienky podporuje jeho zanedbaný výzor, mlčanlivosť a miestne legendy o tom, že zo sveta za záhadných okolností zniesol svoju matku, pričom možno nebola […]
Pavel Hirax Baričák – Šlabikár šťastia 2
Na čo sa zameriava druhý diel Hiraxovho Šlabikára šťastia?: na sebapozorovanie ako spôsob spoznania a čistenia sa vnímanie súvislostí pri veciach, ktoré sa nám neustále opakujú začatie vnútorného dialógu, zbavenie sa zlozvykov a programov, ktoré nám škodia Šlabikár šťastia 2 opisuje: model a vznik „obete“, tichého energetického upíra dôvody nízkeho sebavedomia a narodenie strachov v […]
Ed Viesturs – Na vrchol žádné zkratky nevedou
Osmnáct let se snažil Ed Viesturs dosáhnout na svatý grál alpinismu: stanout na vrcholu všech osmitisícových hor planety bez pomoci umělého kyslíku. Je to neobyčejně opatrný horolezec, který se neváhal otočit a sestoupit zpět sotva devadesát metrů pod vrcholem Mount Everestu. A nezastavil se ani před výzvou jménem Annapurna, před horou, která proslula tím, že […]
Christopher McDougall – Zrozeni k běhu (Born to run)
Christopher McDougall v knize Zrozeni k běhu přibližuje portréty osobností, které se vydávají na trasy ultramaratonů, aby odhalili tajemství šťastného života. Autor knihy se jako miliony jiných amatérských běžců nejméně jednou ročně vážně zranil. Po cyklech bolestí, injekcí a střídání nejmodernějších běžeckých bot chtěl na doporučení lékařů s běháním skoncovat. Místo toho se však vydal […]
Rich Roll – Hledání ultra
Záznam o jednom z nejúžasnějších a nejvíce inspirujících příběhů osobní proměny v průběhu krize středního věku. V říjnu 2006, den před svými čtyřicátými narozeninami si Rich Roll uvědomil, jaká budoucnost ho s největší pravděpodobností čeká. S více jak 20 kg nadváhy nebyl schopen vyjít schody bez přestávky. Bylo mu jasné, že sedavý způsob života si […]
Nancy Clark – Sportovní výživa
Čtvrté (u nás druhé) vydání Sportovní výživy autorky Nancy Clark významně přispívá k vyjasnění toho, kolik sacharidů, bílkovin a tuků bychom měli konzumovat. Vysvětluje, jak si z jídla udělat potěšení a vychutnávat si pestrou, chutnou a na živiny bohatou stravu, která přispěje k dosažení požadovaných cílů cvičení či tréninku. Tato kniha přináší nejnovější poznatky z […]
Lukáš Pavluch – Osobní trenér (Cvičíme ve fitness centru)
Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru. Své konkrétní programy pro cvičení s různou intenzitou a cílovým zaměřením – hubnout, zvyšovat či udržovat kondici, nabývat svalovou hmotu – zde najdou muži i ženy všech věkových kategorií. Teoretická část knihy přináší základní informace o silovém tréninku a […]
Scott Douglas – Malá červená kniha o behaní
Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo širokým záberom. Ponúka rady, ktoré získal po troch desaťročiach behania a dvoch desaťročiach práce športového novinára, ktorý sa stretol s najvýznamnejšími bežcami a […]
